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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中接線半導體檢測公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北接線認證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄鎖定/掛牌半導體設備認證

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園SEMI安全評估公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南EMO測試驗證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄電氣測試半導體檢測公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹美規現場評估標誌檢驗公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄SEMI S2半導體通訊標準解決方案

燈闌寂昧寥心去， 卻是相思所恨惋。 草色一叢兩岸津， 車塵幾許孤橋畔。 傾觴落筆月兒彎， 曳影透窗風里亂。 怎奈魚弦繞指尖， 愁連暢飲淚衷嘆。 注：《仄韻格》 （中華通韻 押安韻） （古音去聲韻 押翰韻） （中華新韻 押寒韻） >>>更多美文：格律詩

懂你的人，才配得上你的余生 2020-05-04 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 人這一生，會遇到很多人，大部分人都會擦肩而過，能夠走進你心里，懂你的人， 只有那么幾人。 日常生活中，能夠和你甜言蜜語，談笑風聲的人很多，可當你遇到困難時，雪中送炭的人有幾個？人這一輩子，最珍貴的，不是你在風光的時候和你一起分享的人，而是在繁華落盡時，還能在你身邊，的那個人。 人生的路很長，每個人有每個人的活法，有的時候，你有你的路要走。我有我的風景要欣賞，遇到的人很多，懂的人很少，不必互相說服，你不懂我，我不怪你，只不過我們沒有在一個頻率。 這個世界，也許會有人能讀懂得你的堅強，可又有多少人能讀懂你微笑背后的脆弱，世間最好的默契，并非是你恰好來，我恰好在，而是我能讀懂你的不容易。 有人說，相愛的人在一起久了。一抬手投足，都知道對方想做什么，從青蔥歲月到白發蒼蒼，有些懂得早已融入平凡生活中的一粥一飯，點滴日子里的感知冷暖，有些話，無須說出口，只在朝夕相處的默契里，愛是一種懂得，有懂得愛才會更長久。 因為懂得，所以慈悲，因為愛你，所以我愿意去讀懂你，這世間最好的默契，是既便不語，我也能讀懂你內心欲言又止的心事。 讀懂一個人也許很難，如果用心了，你就是一張白紙，如果不用心，你就是一本無字天書，欣賞你的人，配得上你的好，愿意去懂你的人，才值得你終身依靠。 人這一生，總會有委屈和迷茫，事業上的不順，生活上的不容易，都會累積成一種壓力需要傾訴，人有的時候，需要的并不是物質上的滿足，而是心靈的慰籍。 真正的懂得無關風月，無關功利，而是一種自然感情的流露，懂你，我愿意去了解你，心疼你，一個懂你的人勝過千萬過客。 懂你的人，在你渴的時候，會為你端來一杯水，累了的時候可以給你一個依靠，也許沒有甜言蜜語，只是表達在行動上，有一份恰到好處的默契。 也許很多人會問你飛得高不高，而懂你的人只關心你累不累。愛人之間有了懂得才會越來越幸福，朋友之間有了懂得會更好相處，知己因為懂得才能相依相伴，有的時候懂比愛更重要。 有人懂你，便是幸福。生命中，那個愿意發自內心的去愛你，以你接受的方式去照顧你，以最長情的方式去守護你的人，便是懂你的那個人。 今生，希望能有一個人，知你冷暖，懂你悲歡，直到繁華落盡，也依然能夠笑對彼此，道一聲，人生路漫漫，幸好有你，相伴余生。 作者：春暖花開，花開心靈驛站主編，文章散見于報刊雜志，網絡。有多篇文章被收錄高中隨堂筆記和做中考模擬試卷習題，已出版散文集《聆聽，花開的聲音》，春暖花開微信公眾平臺：花開心靈驛站cnhk667788   散文悅讀swyd996歡迎關注。 >>>更多美文：人生感悟

一個人，可能從來都沒占過別人的便宜，但是，不太可能沒被別人占過便宜。便宜占久了，就會形成依賴，像酒鬼，每天不喝兩口就會覺得渾身難受。有人說，我不占點便宜，就與吃虧無異，這實在是一個讓人啼笑皆非的說辭。一些熱衷于占便宜或占便宜不成被戳穿的人，常說“人不為己，天誅地滅”。殊不知，這大大曲解了此話的本意。這句話僅有一種解釋，是指人如果不先自己修身，那么就會為天地所不容。本來是一句教人無私向善的警語，卻成了一小撮人的遮羞布，無恥與無知并存，實在令人無語。 相約和一位朋友打球，見面之后，他頗神秘地從背包里掏出一只球拍。他告訴我，這是剛從超市里買來的。這有什么奇怪？至于如此神秘？他噗嗤笑了，悄悄告訴我，相中的一只球拍，價格偏高；價格便宜的，自己又不稀罕買，正在糾結，他發現兩款球拍的外觀簡直一模一樣，只是橡膠以及海綿等材料存在區別，不仔細觀察，根本看不出來。于是，他把兩只球拍上面的價簽悄悄調換了一下。明白了，這一換，就等于用便宜的價格買到了昂貴的商品。依照朋友的收入，就算買下最貴的一款球拍，也不在話下，但是，用他的話說，這樣的便宜不占白不占。我暗想，他占的不僅是便宜，更多的大概是投機取巧得手后的“成就感”吧。從那以后，我就很少與他一起打球了，總感覺，他打過來的球，接也不是，不接也不是。 那天，和一位同事聊起來現在的餐飲業如何掙錢，十幾塊錢的材料經廚師幾分鐘的翻炒價格頓時能高出好幾倍，爾后，她跟我分享了自己的“點菜原則”。她點菜，首先考慮的不是口味，而是先盤算哪些菜老板掙得最少，然后專點這些利潤少的菜。用她的話說，絕對不能“便宜”了他們。這實在是一個令人瞠目結舌的說法。老板是少賺了些錢，吃了些“虧”，但對于消費者的她來說，把菜的口味和吃的快樂放在一邊，真的占到便宜了嗎？直到那時我才恍然大悟，為什么私下的聚會，大家唯獨對她敬而遠之。 想起一個故事，說的是有三個特別喜歡喝酒的人，在一家酒莊隔壁租了房子，為的就是鑿開墻壁偷酒喝。他們的辦法倒也簡單，將吸管透過鑿開的孔洞然后伸到酒缸里，如此便可肆意吮飲了。酒莊的主人發現這個秘密之后，想懲治一下這幾個偷酒賊，于是，他將自己這邊的吸管搭在了夜壺中。第二天，三個人又來偷酒。第一個人剛吸了一口，頓覺一股臊臭之氣。他剛想罵，轉念一想，如果自己聲張出來，那兩個人豈不是占了便宜？于是，他連聲說，好酒，好酒。第二個人迫不及待地猛吸幾口，也發現不對，他同樣想，我已經吃虧了，絕不能便宜了最后一個。三個都想占便宜的人，結果個個吃了虧。 從小就受到家長的耳提面命，忠厚傳家遠，與人相處，別想著占便宜，吃虧是福。但是，在我們身邊總有一小撮愛占便宜的人。有的人，愛占嘴上的便宜，伶牙俐齒，步步緊逼，即使說者無意，對于他們來說，一旦認為對自己有所觸及，必定會果斷回擊，絕不相饒；有的人，愛占蠅頭小利的便宜，去菜場買菜，價格碰巧是整數，必定會添加一些，然后纏著攤主抹個零頭，不然感覺買回去的菜就算做出來也不香。 有人曾專門分析過“占便宜心理”，這種人，往往都抱著一種“眾人皆醉我獨醒”的心態，他們認為，自己占了便宜別人根本不知道。事實果真如此嗎？恰恰相反，大家對愛占便宜的人都看得一清二楚，只不過很多人不愿意點破罷了。便宜越占越多，格局越來越小，視野越來越窄，人脈越來越少，等到“曲終人散”，遇事“孤立無援”，才慌然醒悟。那時，豈不晚矣？ >>>更多美文：生活隨筆

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